زمان مورد نیاز برای مطالعه: 9 دقیقه
حتما برایتان پیش آمده که پس از مدتی تلاش برای ورود به اینستاگرام، متوجه شوید رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید! لحظه‌ای که با صفحه ورود مواجه می‌شوید و هرچه فکر می‌کنید، رمز عبور را به خاطر نمی‌آورید، می‌تواند کمی استرس‌زا باشد. اما نگران نباشید! اینستاگرام روش‌های مختلفی را برای بازیابی رمز عبور در نظر گرفته است، از طریق گوگل، ایمیل و حتی پیامک. در این مطلب، قدم‌به‌قدم نحوه بازیابی رمز اینستاگرام را به ساده‌ترین شکل ممکن توضیح می‌دهیم تا در کمترین زمان ممکن، دوباره به حساب خود دسترسی پیدا کنید.
فهرست محتوا
چند نکته که باید درباره بازیابی رمز عبور اینستاگرام بدانید
بازیابی رمز اینستاگرام از طریق ایمیل
بازیابی رمز اینستاگرام از طریق پیامک با شماره موبایل
نحوه بازیابی رمز اینستاگرام از طریق پیامک در آیفون
آیا بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق گوگل ممکن است؟
آیا بازیابی رمز عبور اینستاگرام بدون ایمیل و شماره تلفن ممکن است؟
بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق فیسبوک
بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق واتساپ
بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق تنظیمات گوشی
امنیت و دسترسی آسان به حساب اینستاگرام
برای جلوگیری از هک شدن اینستاگرام پیشنهاد می‌کنیم هم ایمیل و هم شماره تلفن در دسترس را به حساب کاربری اینستاگرام خود متصل کنید. همچنین اگر استفاده‌ی مهمی از اینستاگرام نمی‌کنید و با هدف ایجاد یک کسب‌وکار آنلاین در اینستاگرام فعالیت ندارید، می‌توانید با تبدیل حساب تجاری به شخصی در اینستاگرام خطرات مربوط به هک را کاهش دهید. همچنین برخی از کاربرها فکر می‌کنند با دی اکتیو کردن اینستاگرام می‌توانند رمز اینستاگرام را بازیابی کند که این طرز فکر از بیخ و بن اشتباه است.
در صورتی‌که به طور روزمره در اینستاگرام زیاد فعالیت می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم مطالب «ریست اکسپلور اینستاگرام» و «پست اشتراکی در اینستاگرام» را نیز دنبال کنید تا از اطلاعات آموزشی موجود در این پست‌ها نیز بهره‌برداری کنید.
با کمک ایمیل ثبت نامی می‌توانید رمز عبور خود در اینستاگرام را بازیابی کنید. البته در نظر داشته باشید، ایمیل‌تان را باید در حساب کاربری‌تان از قبل ثبت کرده باشید تا از این روش بتوانید کمک بگیرید.
پس از ورود به اپلیکیشن اینستاگرام، روی دکمه Forgot password ضربه بزنید.
سپس نام حساب کاربری یا ایمیل یا شماره تلفنی که به حساب کاربری‌تان متصل کرده‌اید را وارد کنید و در نهایت روی دکمه‌ی آبی رنگ یعنی Send login link ضربه بزنید.
ما توصیه می‌کنیم از ایمیل ثبت نامی یا در درجه‌ی دوم شماره تلفن متصل به حساب کاربری به جای آیدی اینستاگرام خود استفاده کنید؛ چرا که وقتی از اسم حساب کاربری خود برای بازیابی رمز عبور استفاده می‌کنید، گاهی اوقات با خطای Something went wrong مواجه خواهید شد.
اگر شما از ایمیل برای بازیابی رمز عبور استفاده کرده‌اید، یک ایمیل به آدرس شما سریعا ارسال می‌شود که حاوی یک لینک برای ریست کردن رمز عبور است. روی آن ضربه بزنید.
یک رمز عبور جدید که ترکیبی از اعداد، حروف و نمادهای ویژه است را به صلاحدید و علاقه‌ی خود تایپ کرده و سپس روی Reset password ضربه بزنید.
یکی از ساده‌ترین راه‌های بازیابی رمز عبور اینستاگرام، استفاده از پیامک و شماره موبایل ثبت‌شده در حساب کاربری‌تان محسوب می‌شود. روال فرایند شبیه به مورد قبلی است. به طور خلاصه، ابتدا در صفحه ورود به اینستاگرام روی Forgot password ضربه بزنید. سپس شماره‌ی موبایل خود را که هنگام ثبت‌نام استفاده کرده‌اید، وارد کنید. پس از تایید، یک پیامک حاوی لینک بازنشانی رمز عبور از سوی اینستاگرام برای شما ارسال خواهد شد. با کلیک روی لینک ارسال‌شده، صفحه‌ای باز می‌شود که در آن می‌توانید یک رمز عبور جدید برای حساب خود تعیین کنید. توجه داشته باشید که در برخی مواقع، اگر شماره‌ی موبایل شما به درستی به حساب متصل نباشد یا پیامک تایید را دریافت نکنید، ممکن است نیاز باشد روش‌های دیگر مانند بازیابی از طریق ایمیل را امتحان کنید.
شیوه‌ی کار دقیقا مشابه به گوشی‌های اندرویدی است. با این اوصاف، گاهی اوقات امکان دارد پیامک‌های ارسالی از سمت اینستاگرام برای ارائه‌ی لینک‌های ریست رمز عبور در پوشه‌ی اسپم‌ها (Spams) اپلیکیشن imessage به طور خودکار منتقل شود. در صورتی‌که فرایند بازیابی رمز عبور با شماره موبایل را درست انجام می‌دهید، اما هیچ پیامی از اینستاگرام دریافت نمی‌کنید، حتما پوشه اسپم‌های برنامه SMS خود را بررسی کنید.
اگر هنگام ثبت‌نام یا بعدها حساب اینستاگرام خود را به حساب گوگل متصل کرده باشید، می‌توانید از طریق گوگل رمز عبور خود را بازیابی کنید. این روش بیشتر برای کاربرانی که از دستگاه‌های اندرویدی استفاده می‌کنند، کاربرد دارد.
برای این کار، هنگام ورود به اینستاگرام روی گزینه Forgot password ضربه بزنید و سپس ایمیل یا شماره موبایل متصل به حساب خود را وارد کنید. اگر حساب شما به گوگل متصل باشد، گزینه‌ای برای ورود از طریق گوگل نمایش داده می‌شود. با انتخاب این گزینه و تایید هویت از طریق حساب گوگل، می‌توانید به حساب اینستاگرام خود دسترسی پیدا کنید. البته این روش فقط در صورتی امکان‌پذیر است که قبلا ورود از طریق گوگل را در تنظیمات حساب فعال کرده باشید؛ در غیر این صورت، احیای حساب کاربری از این طریق امکان‌پذیر نیست.
بازیابی رمز عبور اینستاگرام بدون ایمیل و شماره تلفن سخت‌تر است، اما هنوز روش‌هایی برای انجام این کار وجود دارد. اگر به ایمیل یا شماره تلفن متصل به حساب خود دسترسی ندارید، می‌توانید از گزینه Need more help (نیاز به کمک بیشتر) که در صفحه فراموشی رمز عبور قرار دارد، استفاده کنید.
پس از انتخاب این گزینه، اینستاگرام از شما می‌خواهد اطلاعاتی را درباره‌ی حساب خود ارائه دهید، مانند نام کاربری، جزئیات فعالیت‌های اخیر یا حتی یک عکس از خودتان برای تایید هویت. اگر اینستاگرام تشخیص دهد که اطلاعات شما معتبر است، راهکارهای دیگری را برای بازیابی حساب ارائه می‌دهد. همچنین، اگر قبلا حساب خود را به فیسبوک متصل کرده باشید، ممکن است بتوانید از طریق فیسبوک نیز وارد شوید.
اگر حساب اینستاگرام خود را به فیسبوک متصل کرده باشید، می‌توانید از طریق فیسبوک رمز عبور خود را بازیابی کنید. این روش به‌ویژه برای کاربرانی که قبلا ورود یکپارچه به این دو شبکه اجتماعی را فعال کرده‌اند، بسیار کاربردی است.
برای این کار، در صفحه ورود اینستاگرام، روی گزینه Forgot password ضربه بزنید و سپس نام کاربری، ایمیل یا شماره موبایل خود را وارد کنید. اگر حساب شما به فیسبوک متصل باشد، گزینه‌ای برای ورود از طریق فیسبوک نمایش داده می‌شود. پس از انتخاب این گزینه، اگر قبلا به حساب فیسبوک خود وارد شده باشید، اینستاگرام به طور خودکار شما را وارد حساب کاربری‌تان می‌کند.؛ در غیر این صورت، ابتدا باید وارد فیسبوک شوید و سپس مراحل بازیابی را تکمیل کنید.
اگر گزینه ورود از طریق فیسبوک را مشاهده نمی‌کنید، احتمالا اتصال بین حساب‌ها غیرفعال شده و باید از روش‌های دیگر مانند ایمیل یا شماره موبایل برای بازیابی رمز عبور استفاده کنید.
بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق واتساپ یکی از روش‌های جدیدی به شمار می‌رود که اینستاگرام برای برخی از کاربران آن را ارائه کرده است. این روش به کاربرانی که شماره واتساپشان با حساب اینستاگرامشان همگام‌سازی شده باشد، اجازه می‌دهد تا از طریق پیام واتساپ، لینک بازیابی رمز عبور را دریافت کنند.
برای استفاده از این روش، ابتدا در صفحه ورود اینستاگرام، روی گزینه Forgot password ضربه بزنید. سپس شماره موبایل متصل به حساب خود را وارد کنید. اگر اینستاگرام گزینه‌ی بازیابی از طریق واتساپ را برای حساب شما فعال کرده باشد، می‌توانید این گزینه را انتخاب کنید. در این صورت، یک پیام حاوی لینک بازیابی رمز عبور از طریق واتساپ برای شما ارسال می‌شود. با کلیک روی این لینک، می‌توانید رمز جدیدی را برای حساب خود تنظیم کنید.
در نظر داشته باشید که این قابلیت هنوز برای همه کاربران فعال نشده و ممکن است برخی افراد تنها گزینه‌های بازیابی از طریق ایمیل یا پیامک را مشاهده کنند.
در برخی از گوشی‌های اندرویدی، امکان بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق مدیر رمزهای عبور (Password Manager) وجود دارد. اگر قبلا اطلاعات ورود به اینستاگرام را در تنظیمات گوشی خود ذخیره کرده باشید، می‌توانید از این روش برای بازیابی رمز عبور استفاده کنید. مراحل بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق تنظیمات گوشی به شرح زیر است:
1. به قسمت تنظیمات یا Settings گوشی خود بروید.
2. در گوشی‌های اندرویدی به مسیر Google »» Passwords بروید. در آیفون، این گزینه در قسمت Passwords قرار دارد.
3. در لیست رمزهای ذخیره‌شده، نام اینستاگرام را جستجو کنید.
4. اگر رمز ذخیره‌شده باشد، با احراز هویت (اثر انگشت، پین یا فیس آیدی) می‌توانید آن را مشاهده کنید. رمز را کپی کرده و برای ورود به حساب خود استفاده کنید.
اگر رمز عبور در تنظیمات ذخیره نشده باشد، باید از روش‌های دیگر مانند بازیابی از طریق ایمیل، شماره تلفن یا واتساپ استفاده کنید.
فراموشی رمز عبور اینستاگرام ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، اما خوشبختانه راه‌های متعددی برای بازیابی آن وجود دارد. از طریق ایمیل، پیامک، گوگل، فیسبوک و حتی واتساپ، کاربران می‌توانند دوباره به حساب خود دسترسی پیدا کنند. هر یک از این روش‌ها بسته به میزان اطلاعاتی که از قبل در حساب کاربری ذخیره کرده‌اید، می‌تواند کارآمد باشد.
برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی در آینده، پیشنهاد می‌کنیم همیشه اطلاعات بازیابی حساب، از جمله ایمیل و شماره تلفن را به‌روز نگه دارید. همچنین، فعال‌سازی احراز هویت دو مرحله‌ای می‌تواند لایه‌ی امنیتی بیشتری به حساب شما اضافه کند و از ورودهای غیرمجاز جلوگیری کند.
در نهایت، اگر به هیچ‌یک از روش‌های ذکرشده دسترسی ندارید، گزینه‌ی نیاز به کمک بیشتر (Need more help) در اینستاگرام می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد. با ارائه‌ی اطلاعات هویتی، ممکن است تیم پشتیبانی اینستاگرام بتواند شما را راهنمایی کند. بنابراین، با رعایت نکات امنیتی و استفاده‌ی صحیح از گزینه‌های بازیابی رمز، می‌توانید همیشه به حساب اینستاگرام خود دسترسی داشته باشید و از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید.
